Si no quiere que ocurra, trate de no pensar en ello... si puede. Tratar de reprimir un pensamiento incrementa las posibilidades de que éste regrese. Benedict Carey The New York Times . Las visiones parecen provenir de las "cañerías"…
Recomenzar Muchas vivencias nos llevan a sentir que el camino se cortó. Nos invade la sensación de que ya no hay más kilómetros por delante, que todo terminó. Después de una amarga y dolorosa experiencia nos sentimos vacios para…
Cuidado con los Chantajes Emocionales! La pareja es la sociedad más pequeña que existe y en ella invertimos gran parte de nuestro capital afectivo. Normalmente, esta unión se realiza con la idea de construir algo en común que beneficiará…
¿Qué hacer con la Frustración y la Tristeza? La forma en que percibimos los hechos de la realidad interactúa con nuestra evaluación cognitiva, emocional y conductual. Las creencias relacionadas con la incompetencia o descalificación personal conllevan un incremento de…
¿QUE SON PENSAMIENTOS? • Pensamientos son cosas que nos decimos a nosotros mismos (como si fuera una conversación en nuestra mente). • Podemos tener varios pensamientos en cualquier momento algunos de los cuales estamos conscientes y algunos de los…